Börja dagen med en timme Chi Kung-gymnastik, omgiven av konst!

På morgonens Chi Kung gör vi mjuka rörelseserier stående, lugnt och långsamt samtidigt som vi ger akt på andningen.

Chi Kung är en urgammal metod med vilken man lär sig att utforska och stimulera sin egen livsenergi. Regelbundet utförd gör den kroppen rörligare och stärker balansen. Den får också spända och trötta muskler att slappna av samtidigt som den stärker koncentrationsförmågan och den mentala balansen.

Lärare är Aki Hovivuori, en erfaren Chi Kung-instruktör.

Alla är välkomna att delta oavsett ålder och kondition. Någon tidigare erfarenhet behövs inte. Akis äldsta elever är över 90 år.

Tidtabell:

To 25.1.            kl. 9.30–10.30
To 1.2.              kl. 9.30–10.30
To 8.2.              kl. 9.30–10.30
To 15.2.            kl. 9.30–10.30
To 29.2.           kl. 9.30–10.30
To 7.3.             kl. 9.30–10.30
To 14.3           kl. 9.30–10.30

Dörrarna öppnas kl. 9.15

Pris: Museikortet eller 20 €

Ingen förhandsanmälan eller platsreservering krävs.

Undervisningsspråk: finska, engelska

Ingen specialutrustning behövs, bekväma kläder räcker bra. Om du vill kan du använda flatbottnade gymnastikskor. Observera att det inte finns vare sig omklädningsrum eller dusch i Konsthallen. Dina saker kan du lämna i låsta fack i entréhallen. Drycker kan inte tas med till utställningssalarna.